Gli integratori alimentari parte 2^

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Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari

Gli integratori alimentari

Attenzione: in caso di uso prolungato di uno o più integratori, qualora ci si trovasse in particolari condizioni, come per esempio la giovane età, la gravidanza e l’allattamento, oppure si soffrisse di determinati disturbi o patologie, è necessario sempre il parere preventivo del medico di fiducia.

I nutrienti essenziali per integrare una dieta: impariamo a conoscerli

Nome Indicazioni Forma farmaceutica Dosaggio
Fermenti lattici stipsi, diarrea, colite, disbiosi intestinale, candidosi compresse, capsule, tavolette, bustine(polvere) 1/2 compresse o bustine al giorno
Glucosamina dolori articolari, problemi della pelle, delle mucose e delle vene capsule, compresse, tavolette 500 mg -1 gr al giorno per un mese
Inositolo stipsi, colesterolo alto, steatosi epatica capsule, compresse, tavolette 500 mg al giorno per un mese abbinato alla colina
Kelp sovrappeso, carenze di minerali tavolette, compresse, polvere 1/2 tavolette al giorno durante i pasti
L-Arginina capelli ed unghie fragili, difese immunuitarie deboli capsule, compresse 500 mg 1/2 volte al giorno per un mese
L-Carnitina colesterolo alto, trigliceridi elevati, demenza senile capsule, compresse 300 mg 1 volta al giorno per due mesi
L-Cisteina capelli ed unghie fragili, artrite, stati infiammatori capsule, compresse 500 mg 1/2 volte al giorno per due mesi
L-Fenilalanina stress, depressione, stati dolorosi in genere capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno per due mesi
L-Glutammina invecchiamento, depressione, alcolismo capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno per due mesi
L-Lisina Herpes simplex e zooster, scarsa tonicità muscolare capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno per un mese
L-Metionina colesterolo alto, capelli ed unghie fragili capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno per un mese
L-Ornitina traumi, ustioni e ferite (accellera la guarigione) capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno fino a guarigione avvenuta
L-Tirosina sindrome pre-mestruale, capelli ed unghie fragili capsule, compresse 500 mg 1 volta al giorno per un mese


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