Gli integratori alimentari parte 3^

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Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari

Integratori alimentari

I nutrienti essenziali per integrare la dieta

Nome Indicazioni Forme farmaceutiche Dosaggio
Magnesio orotato sindrome pre-mestruale, crampi, stress capsule, compresse, polvere 500 mg 1/4 volte al giorno anche per lunghi periodi
Olio di Borragine sindrome pre-mestruale, stress, diabete, colesterolo alto capsule, perle 2/4 capsule al giorno anche per lunghi periodi
Olio di Enotera sindrome pre-mestruale, colesterolo alto capsule, perle 2/6 capsule al gioprno anche per lunghi periodi
Olio di germe di grano tutte le forme di invecchiamento, disturbi della pelle, stress capsule, perle 1/3 capsule al giorno anche per lunghi periodi
Olio di pesce sistema immunitario debole, colesterolo alto capsule, perle 1/3 capsule al giorno anche per lunghi periodi
Omega-3 colesterolo alto, emicrania, eczema, ipertensione, diabete capsule, perle 1/2 capsule al giorno anche per lunghi periodi
Papaia tutte le forme di invecchiamento, stress, sistema immunitario debole capsule, compresse, tavolette (anche masticabili) 200/600 mg al giorno per 1/2 mesi
Potassio tonicità, crampi muscolòari, ritenzione idrica capsule, compresse, tavolette 300 mg  1/3 volte al giorno per uno o due mesi
Selenio infertilità, tutte le forme di invecchiamento, problemi alla tiroide tavolette, capsule, compresse fino a 100 mg al giorno durante uno dei pasti per un mese
Vitamina A aiuta la vista, la pelle , le ossa, i denti e agisce sui radicali liberi perle, compresse, capsule, tavolette 10.000UI 1/2 volte al giorno per almeno un mese
Vitamina C rughe, invecchiamento, difese immunitarie deboli compresse, capsule, tavolette (anche masticabili) 250 mg / 1 gr al giorno per 1/2 mesi
Vitamina D importante per la crescita e la salute delle ossa compresse, perle 400 UI al giorno per un mese
Vitamine del gruppo B depressione, ansia, cura della pelle, anemia, perdita della memoria compresse, capsule, tavolette, polvere seguire attentamente le indicazioni della confezione e dietro la guida del medico per circa due mesi
Zinco disturbi alla prostata , intestino, olfatti e pelle compresse, tavolette 15-30 mg al giorno per un mese
Zolfo (MSM) disturbi della pelle, dei capelli, unghie, e nei casio di iperacidità compresse di metil-sulfonil-metano 500 mg 2/3 volte al giorno per un mese

Precauzioni:

In caso di uso prolungato di uno o più integratori, qualora ci si trovasse in particolari condizioni, come per esempio la giovane età, la gravidanza e l’allattamento, oppure si soffrisse di determinati disturbi o patologie è sempre necessaria la consulenza del medico di fiducia.

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